又是一年期末季，令人紧张的期末考试周也即将到来，繁重的复习任务容易使同学们感到焦躁不安、心烦气躁，甚至出现失眠、食欲不振等情况。为帮助大家缓解压力、放平心态，有效的进行期末复习，计算机学院Sailing心理协会如期举行本学期第四次工作例会，本次会议以“减压不减力，度过好假期”为主题，心协会长付心蕊、副会长金尚志等14位心理委员参加此次会议。
耶克斯-多德森的压力倒U型曲线表明：适度的压力有助于更好地集中精神、提高注意力，从而获得更好的表现，但过度的压力会造成工作效率的持续下降。因此当我们觉得压力过大时，要及时进行适当的减压。会议前半程，心协成员们共同协商规划了期末的工作安排，在“减压不减力”的基础上，积极推进心理委员及心协社团的工作任务，帮助同学们缓解压力，保持良好的心态备战期末考试，迎来美好假期。
会议后半程，心协成员体验开展了“你画我猜”趣味减压活动，大家纷纷在团队协作中“大展身手”：有因画技出众而令人心领神会的天才画师，也有因绘画抽象而令人一头雾水的“抽象”画手；当然也不乏思维活跃、储备丰富的“神猜手”，以及“蚌埠住了”而哈哈大笑的组员们。心理委员们在活动体验中放松身心，在与人交往中获得乐趣，通过游戏提高自我调整和心理减压能力的同时，也激励着心委们树立信心，积极开展班级心理活动，帮助同学们以良好心理状态和精神面貌应对学习和生活。
本次心理委员培训会，明确了学院心协团队期末的工作方向，通过减压游戏帮助大家缓解压力，在欢笑声中排解烦恼。预祝同学们都能够带着自信与动力，把握现在，高效复习，以平常心从容应对期末考试。计算机学院心协团队将持续“助力心帆启航”，为同学们的大学生活“叩来一寸阳光”。